HATHA YOGA
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits et d’avantage physique pour le corps et l’esprit mais c’est aussi un état d’être. Les postures de yoga, (asanas) pour devenir plus conscients, plus vigilants, plus aptes à vivre chaque instant dans sa plénitude, dans son corps. Lors d’un cours il y a un avant et un après.
COURS DE HATHA YOGA
Je propose des cours de Hatha Yoga du lundi au samedi de septembre à juin dans plusieurs lieux selon un planning établi pour toute l’année.
J’enseigne la pratique du yoga chez Kiné Sport Nivolet à St-Alban-Leysse, à Dynamix à Chignin, et au Fort d’Aiton à Aiton.
EN SAVOIR PLUS SUR LA HATHA YOGA
Le hatha yoga est une pratique douce et accessible qui allie postures physiques, techniques de respiration et méditation. C’est une invitation à explorer votre corps tout en apaisant votre esprit. Dans mes cours, vous découvrirez comment chaque posture (asana) peut vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer votre équilibre.
Les bienfaits du hatha yoga sont nombreux et variés. En pratiquant régulièrement, vous constaterez une réduction du stress et de l’anxiété, une meilleure concentration et une sensation de calme intérieur. De plus, cette pratique favorise une meilleure qualité de sommeil et une conscience accrue de votre corps, vous permettant de mieux gérer vos émotions au quotidien.
Rejoindre mes cours de hatha yoga, c’est s’offrir un moment de bien-être, de détente et de ressourcement. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est conçue pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. Venez découvrir cette belle aventure et laissez-vous porter par les bienfaits du hatha yoga !
